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1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
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新材料、新能源、新装备、新医药 这四个高新产业的股票，代表中国最先进的生产力。
1、新材料
新材料是指新近发展或正在发展的具有优异性能的结构材料和有特殊性质的功能材料。
结构材料主要是利用它们的强度、韧性、硬度、弹性等机械性能。如新型陶瓷材料，非晶态合金 (金属玻璃) 等。功能材料主要是利用其所具有的电、光、声、磁、热等功能和物理效应。近几年，世界上研究、发展的新材料主要有新金属材料，精细陶瓷和光纤等等。
2、新能源
新能源又称非常规能源。是指传统能源之外的各种能源形式。指刚开始开发利用或正在积极研究、有待推广的能源，如太阳能、地热能、风能、海洋能、生物质能和核聚变能等。
分类
新能源的各种形式都是直接或者间接地来自于太阳或地球内部伸出所产生的热能。包括了太阳能、风能、生物质能、地热能、水能和海洋能以及由可再生能源衍生出来的生物燃料和氢所产生的能量。也可以说，新能源包括各种可再生能源和核能。
相对于传统能源，新能源普遍具有污染少、储量大的特点，对于解决当今世界严重的环境污染问题和资源（特别是化石能源）枯竭问题具有重要意义。同时，由于很多新能源分布均匀，对于解决由能源引发的战争也有着重要意义。
3、新装备
大型清洁高效发电装备 东方锅炉、东方电机、哈空调等版。
特高压交流、直流输权变电成套设备 特变电工、天威保变、置信电气、许继电气等。
大型煤炭井下综合采掘、提升和洗选设备 天地科技等。
大型高技术、高附加值船舶及大功率柴油机 广船国际、沪东重机、江南重工、振华港机等。
铁路客运专线、城市轨道交通设备 晋西车轴、北方创业等。
4、新医药
最近的新医药股票，包括但不限于如下多支：603229奥翔药业；603387基蛋生物；603456九州药业；603520司太立；603538美诺华；002880卫光生物；300685艾德生物。
工作门槛高。奥翔工资高是因为其工作难度高、门槛高，面试难度高，而且工作量大，总体是比较需要技术的，一般人不能干这个活。浙江奥翔药业股份有限公司成立于2010年4月，2017年5月9日在上海证券交易所挂牌上市，股票代码603229，公司位于浙江省头门港经济开发区化学原料药基地临海园区，是台州医化企业中第一家拥有院士工作站的药企，也是高新技术企业。
你好，1.股票代码是不是打错了，上交所没有查到有该代码的股票 2.若是603299 井神股份 发行价为3.69，按照一般情况新股上市首日44%的涨幅，该股收盘会在5.3左右。
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